Hablar de la muerte también es cuidar a los tuyos
En México le ponemos altar y le cantamos, pero no la planeamos. Las decisiones y los gastos que una familia enfrenta en los días más difíciles, y por qué conviene resolverlos antes.
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Ideas y consejos sobre salud, bienestar y cultura preventiva en México.
Cuidar a los papás: la conversación de salud que todos posponemos
Llega un momento en que los roles se invierten y nadie avisa cuándo. Cómo abordar la salud de tus padres sin tratarlos como niños, y qué conviene tener resuelto antes de que sea urgente.
Presupuesto de RH 2027: por qué el beneficio de salud se decide en octubre
Para cuando llega enero, el presupuesto ya está cerrado y no hay margen. Si quieres que tu empresa ofrezca un beneficio de salud el próximo año, la conversación es ahora. Cómo armar el caso.
Octubre rosa: la detección temprana en números, no en listones
El cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en mujeres mexicanas, y en México se detecta tarde con demasiada frecuencia. Qué revisarse, a qué edad, y por qué el mes rosa se queda corto.
Temporada de gripe e influenza: cómo prepararte antes de que empiece
En México la temporada arranca en octubre y pega fuerte entre diciembre y febrero. Lo que se hace en octubre determina cómo pasas el invierno, y casi todo se decide ahora.
NOM-035: qué exige realmente y qué pasa si no la cumples
Lleva años vigente y sigue siendo la norma peor entendida entre las empresas mexicanas. Qué obliga según el tamaño de tu empresa, qué revisa la STPS y por qué cumplirla en papel no sirve de nada.
Cómo aprovechar una consulta médica de veinte minutos
La mayoría sale del consultorio con una receta y con las dudas intactas. Preparar la consulta cambia por completo lo que obtienes de ella, y no cuesta nada.
Diabetes e hipertensión: las dos enfermedades que más se callan en México
Millones de mexicanos las tienen sin saberlo, y muchos de los que lo saben no están en control. No duelen al principio, y ese es exactamente el problema.
Cómo decidimos qué entra y qué no en una membresía de salud
Todo beneficio que se agrega sube el precio, y todo lo que se quita deja a alguien sin algo. Así se ve por dentro esa decisión, y por qué preferimos explicarla en vez de presumir una lista larga.
Las vacunas que dejamos de ponernos después de los 18
En México la cultura de vacunación infantil es sólida. La de adultos, prácticamente inexistente. Estas son las que sí importan después de los 18 y por qué casi nadie las tiene al corriente.
Telemedicina: para qué sirve de verdad y para qué no
Se prometió demasiado y se entendió poco. Un mapa honesto de lo que una consulta a distancia resuelve bien, lo que no puede resolver, y cómo aprovecharla para que valga la pena.
Ausentismo laboral: el costo que las PyMEs mexicanas nunca miden
Casi ninguna empresa pequeña en México sabe cuánto le cuesta al año que su gente falte. Es un número calculable, casi siempre más grande de lo esperado, y en buena parte prevenible.
Cuánto cuesta realmente una consulta privada en México (y por qué varía tanto)
El rango de precios de una consulta médica en México es enorme y casi nadie lo sabe antes de llegar al consultorio. Desglosamos de qué depende y cómo dejar de pagar el precio de la improvisación.
Regreso a clases: el chequeo que no viene en la lista de útiles
Gastamos semanas en uniformes, mochilas y cuadernos. La revisión de vista, oído, peso y vacunas de los niños casi nunca entra en la lista, y es la que más impacto tiene en cómo les va el año.
Por qué empezamos por Sonora y qué significa 'red de proveedores' cuando se dice en serio
Es más fácil vender cobertura nacional que construirla. Explicamos por qué elegimos crecer ciudad por ciudad y qué preguntas deberías hacerle a cualquier plan de salud antes de contratarlo.
¿Urgencias, consulta o telemedicina? Cómo saber a dónde ir
Ir a urgencias por algo que no lo era cuesta caro y tarda horas. No ir cuando sí lo era cuesta muchísimo más. Una guía práctica para decidir con la información que tienes en el momento.
Vacaciones sin sustos: lo que conviene dejar resuelto antes de salir con la familia
Las vacaciones son la temporada en la que más gente termina en una farmacia buscando resolver algo que se pudo prever. Una lista corta y realista de lo que sí vale la pena hacer antes de salir.
Golpe de calor: la urgencia de verano que en el norte de México damos por normal
En Sonora el verano no es una molestia, es un riesgo de salud real. Te explicamos cómo se ve un golpe de calor, cuándo deja de ser 'nomás el calor' y qué hacer antes de llegar a ese punto.
El 60% de los mexicanos paga su salud de su bolsillo: qué está pasando y qué puedes hacer hoy
México tiene uno de los gastos de bolsillo en salud más altos de América Latina. Entender por qué es el primer paso para no seguir siendo parte de esa estadística.
PyMEs y salud para empleados: opciones reales que no rompen el presupuesto
Ofrecer beneficios de salud no es exclusivo de las grandes empresas. Te explicamos cómo las PyMEs pueden hacerlo de forma inteligente, sin comprometer su presupuesto.
Salud mental en el trabajo: lo que las empresas mexicanas aún no están haciendo
El estrés laboral crónico, el 'burnout' y la ansiedad son ya las principales causas de ausentismo en México. Las empresas que lo ignoran están pagando un costo invisible pero muy real.
Cómo hacer que tu familia vaya al médico antes de que sea urgente
La mayoría de las familias solo va al médico cuando algo duele. Cambiar ese hábito no requiere fuerza de voluntad, requiere que el acceso sea fácil. Te decimos cómo lograrlo.
Cómo funciona el apoyo económico en Blu Benefit: preguntas reales respondidas
Antes de contratar cualquier membresía de salud, tienes derecho a entender exactamente cómo funciona. Aquí respondemos las preguntas que más nos hacen, sin letra chica.
Por qué los beneficios de salud ya no son un lujo: retención de talento en México 2026
La rotación de personal le cuesta a las empresas entre 50% y 200% del salario anual de cada empleado que se va. Los beneficios de salud son una de las palancas más efectivas para reducirla.
IMSS, ISSSTE o privado: la guía honesta para saber qué te cubre de verdad
Hay momentos en que el IMSS es suficiente y momentos en que no lo es. Te explicamos las diferencias reales para que tomes decisiones informadas sobre tu salud y la de tu familia.
5 chequeos preventivos que la mayoría pospone (y cuánto cuestan sin cobertura)
Hay estudios y consultas que deberían ser rutina para cualquier adulto. La mayoría los pospone por tiempo o por dinero. Te decimos cuáles son y por qué vale la pena no esperarse.
Cuánto gasta una familia mexicana en salud al año (y qué puede hacer al respecto)
La mayoría de las familias mexicanas gasta más en salud de lo que cree, y casi siempre de la peor manera: de golpe, sin planear, cuando ya es urgente.
Membresía de salud vs seguro médico: ¿cuál me conviene?
Los seguros médicos son buenos, pero no son para todo propósito del cuidado de tu salud. Te explicamos las diferencias reales para que tomes decisiones que hagan sentido para ti y tu familia.
¿Por qué los mexicanos esperamos a estar muy enfermos para ir al médico?
Más del 35% de los mexicanos no tiene acceso a seguridad social. El resultado: esperamos hasta que no queda de otra. Así se rompe ese ciclo.